Entzündungen im Körper

Der Körper reagiert mit einer Entzündungen, wenn das Immunsystem aktiviert wurde. Sie sind im Grunde also nichts anderes, als eine schützende Reaktion des eigenen Abwehrsystems auf einen Reiz/Erreger und damit also lebensnotwendig! Sogar beschädigte körpereigene Zellen, können durch kurzzeitige, adäquat zugeteilte Entzündungsreaktionen entfernt werden, um das Gewebe zu heilen. Hier kann man an den bekannten Klassiker denken - den Splitter im Finger. Der Körper hilft sich also mit (kurzfristigen) akuten Entzündungen sich selbst zu heilen.

Klassische Symptome einer Entzündung

Die Symptome von Entzündungsherden im Körper können sich durch folgende Anzeichen äußern:

Rötung der betroffenen Hautstellen
Schwellung
Überwärmung
Schmerz und funktionelle Einschränkung/Störung
bei stärkeren Entzündungen sogar mit Fieber, Schweißausbrüchen oder einem allgemeinen Krankheitsgefühl

Die Auslöser für Entzündungen

Auslöser für Entzündungen können Fremdkörper sein - oder allgemein gesprochen - bestimmte Krankheitserreger, wie Bakterien, Viren, Parasiten oder Pilze. Aber auch Autoantigene, Umweltschadstoffe oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können Gründe für (chronisch) entzündliche Erkrankungen werden. Meist nicht lebensnotwendig, ist jedoch die Reaktion auf Schadstoffe und Autoantigene im Körper. Es hängt also stark vom Auslöser ab, inwieweit sich eine Entzündung ausbreitet und, ob sie chronifiziert ist oder den gesamten Organismus befällt. Natürlich spielt das eigene Immunsystem eines jeden Menschen eine tragende Rolle hierbei. So individuell wie unser Immunsystem funktioniert - so unterschiedlich verhält es sich dann auch mit unseren persönlichen Auslösern für Entzündungen.

Hier gilt Vorsicht bei Entzündungen

Klingt eine Entzündung jedoch auch nach längerer Zeit nicht ab – oder gerät in ein Ungleichgewicht, so ist es möglich, dass gesundes Körpergewebe durch diese zu starke Immunreaktionen geschwächt wird oder die Entzündung sich chronifiziert.

Wenn die Entzündung also einen chronischen Verlauf nimmt, übermäßig stark ist, oder rezidivierend (wiederkehrend), wird dies zur Belastungsprobe für den Menschen, denn dann wird sie zur eigentlichen Krankheit und geht über ein temporäres Leid hinaus.

Ab wann man sich Hilfe suchen sollte

Hier kommt es auf das Ausmaß der Entzündung an. Wie oben beschrieben versucht der Körper mit kurzen akuten Entzündung sich schnell selbst zu heilen. Wird die Entzündung jedoch übermäßig stark oder hält länger als 2 Wochen an, raten Mediziner schnell einzugreifen, denn Entzündungen laugen das Immunsystem dauerhaft aus. Vergleichen lässt sich dies mit einem Marathonläufer, der trotz Erschöpfung immer weiterläuft. Möchte er kurz vor dem Ziel einen Sprint hinlegen, ist er dafür viel zu entkräftet. Ähnlich funktionieren unsere Immunzellen. Bei dauerhafter Aktivität, mangelt es am Ende an Kraft für ihre wesentlichen Aufgaben, nämlich für die Abwehr von feindlichen Angriffen auf den Organismus.

Die Kraft eines gesunden Immunsystems

Allseits bekannt ist, dass ein gesundes Immunsystem die beste Abwehr gegen Eindringlinge ist, wie beispielsweise bei: Bakterien, Viren, Parasiten, Pilze oder -Umweltschadstoffe. Es reagiert mit akuter Entzündung, die folglich jedoch ein positiver Prozess ist, da sie den schädlichen Reiz entfernt! Generell ist es also belangreich, dass das Immunsystem gesund und fit gehalten wird, damit es einwandfrei funktionieren kann. Nützliche Alltagstipps sind:

Ausgleich zum stressigen und belastenden Alltag finden
Ausgewogene, abwehrstärkende Ernährung, Vitamin-und Ballaststoffreich
Körperliche Aktivitäten an der frischen Luft, spazieren im Wald
Regelmäßige Sporteinheiten, Radfahren, Joggen, Schwimmen
Ausreichender und erholsamer Schlaf
Verzicht auf übermäßigen Konsum von Genussmitteln wie, Nikotin, Alkohol, Kaffee und Süßigkeiten

Die Quintessenz

Beugen Sie mit einer gesunden Ernährungsweise, ausreichend Schlaf und Stressbewältigungsmaßnahmen, wie Sport und Aktivitäten an der frischen Luft Krankheiten vor und stärken Sie somit Ihr Immunsystem.

Mai 14, 2022